Pas à Pas, Quand les nuits deviennent trop lourdes à porter

Pourquoi se rencontrer ?

Le sommeil peut devenir une source d’épuisement, de stress et de solitude. En parler permet souvent de dénouer ce qui pèse et d’éviter que la fatigue ne s’installe durablement.

On continue ?

Vous n’êtes pas seul(e)s

De nombreux parents traversent ces périodes sans oser en parler.
Parce qu’ils pensent qu’ils devraient y arriver.
Parce qu’ils ont peur d’être jugés, ou de ne pas être compris.
Le manque de sommeil fragilise.
Il touche le parent, le couple, l’équilibre familial. Le dire est déjà une première étape.

Pas à pas est un accompagnement parental autour du sommeil du jeune enfant.

Pas à pas vous propose un espace confidentiel pour :
- déposer ce que vous vivez
- comprendre ce qui se joue autour des nuits
- reprendre confiance dans vos compétences de parent
Sans méthode imposée. Sans solution toute faite.
À votre rythme.

Le sommeil, une histoire de famille

Le sommeil d’un enfant ne se résume pas à des horaires ou à des rituels.
Il s’inscrit dans une histoire plus large : celle du parent, du couple, de la famille.
Parfois, ce que l’enfant exprime la nuit fait écho à des peurs, des vécus ou des équilibres fragiles.
Les regarder ensemble permet souvent d’apaiser l’enfant… et les parents.

La posture de Aude

Aude est infirmière puéricultrice, formée au sommeil du jeune enfant.
Son approche repose sur :
- l’écoute en toute confidentialité
- le respect de l’histoire et des choix de chaque famille
- l’adaptation à ce que vous êtes, ici et maintenant
Si une autre aide est nécessaire, Aude vous orientera vers les professionnels adaptés

Comment se déroulent
les rencontres

Les séances durent une heure. Elles peuvent se faire seul ou en couple.
En général :
- 2 à 3 séances espacées de quinze jours
- parfois un temps de suivi à distance, plus tard
- Un outil simple, l’agenda du sommeil, permet de partir de votre réalité et d’avancer pas à pas.
Les rencontres ont lieu dans un bureau calme, au sein d’une maison de santé. Tout ce qui est dit reste bien sûr confidentiel.

Vous pouvez simplement prendre contact pour poser une question

ou pour vérifier si cet accompagnement vous conviendrait.
Il n’y a aucune obligation, aucun engagement à ce stade.
Parfois, le plus difficile est de faire le premier pas. Ici, vous pouvez le faire tranquillement.